يعد تساقط الشعر مشكلة شائعة تؤثر على الأشخاص في جميع الأعمار، رجالاً ونساءً. على الرغم من أنه من الطبيعي أن نفقد بعض الشعر كل يوم، إلا أن تساقط الكثير من الشعر يمكن أن يقلق الكثير من الناس. يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر العديد من الأشياء المختلفة، مثل الجينات والعادات والحالات الطبية والعلاجات. سنتحدث في هذه التدوينة عن أسباب تساقط الشعر وكيفية التعامل مع تلك الأسباب.
يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر ما يلي:
الجينات: جزء كبير من سبب فقدان الناس لشعرهم. الثعلبة الأندروجينية، والتي تسمى أيضًا الصلع الذكوري أو الأنثوي، هي النوع الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر وتنتقل من الوالدين إلى الطفل. إذا كان أحد أفراد عائلتك قد فقد الشعر من قبل، فمن المحتمل أن تفقده أنت أيضًا.
التغيرات في الهرمونات: التغيرات في الهرمونات يمكن أن تسبب أيضًا تساقط الشعر. يمكن أن يؤدي الحمل وانقطاع الطمث ومشاكل الغدة الدرقية إلى التخلص من الهرمونات لديك وتسبب تساقط الشعر.
الحالات الطبية: يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر بعض الحالات الطبية، مثل الثعلبة البقعية، وأمراض فروة الرأس، واضطرابات المناعة الذاتية.
بعض الأدوية: مثل أدوية العلاج الكيميائي ومخففات الدم والمنشطات، يمكن أن تسبب تساقط الشعر كأثر جانبي.
نقص التغذية: يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر هو عدم الحصول على ما يكفي من الحديد والزنك وفيتامين د وفيتامين ب.
الأساليب والعلاجات: بعض تسريحات الشعر والعلاجات، مثل العقد الضيقة والأنسجة والعلاجات الكيميائية، يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
كيف نتوقف عن تساقط الشعر؟
تحدث إلى أخصائي تساقط الشعر. التحدث مع أخصائي تساقط الشعر هو الخطوة الأولى في التعامل مع تساقط الشعر. يمكن للخبير أن يفحص تساقط شعرك ويقترح عليك علاجات تساعدك في التعامل معه.
استخدام العلاجات لتساقط الشعر. يمكنك استخدام علاجات مثل المينوكسيديل الموضعي، والفيناسترايد عن طريق الفم، والعلاج بالليزر منخفض المستوى لوقف تساقط الشعر. تعمل هذه الطرق إما عن طريق جعل الشعر ينمو بشكل أسرع أو منع تساقط الشعر مرة أخرى.
جراحة زراعة الشعر: بالنسبة للأشخاص الذين فقدوا الكثير من الشعر، تعد جراحة زراعة الشعر خيارًا أكثر تدخلاً. في هذه العملية، يتم نقل بصيلات الشعر من جزء واحد من فروة الرأس إلى المناطق التي تعاني من الصلع.
إصلاح المشاكل الصحية الأساسية: لوقف المزيد من تساقط الشعر، من المهم إصلاح المشاكل الصحية الأساسية التي تسبب تساقط الشعر. إذا لم تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية، يمكنك تناول المكملات الغذائية، ولكن إذا كنت تعاني من مشكلة طبية، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب.
غيّر أسلوب حياتك: إن إجراء بعض التغييرات على الطريقة التي تعيش بها يمكن أن يساعد أيضًا في وقف تساقط الشعر. إن تقليل التوتر والعيش بشكل جيد والابتعاد عن تسريحات الشعر والعلاجات الضيقة يمكن أن يساعد في نمو الشعر بطريقة صحية.
يمكن أن يكون تساقط الشعر مصدرًا رئيسيًا للقلق وانعدام الأمان لدى الكثير من الأشخاص. هناك الكثير من الأشياء المختلفة التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر، وهناك أيضًا الكثير من الطرق المختلفة لعلاجه. تحدث إلى أحد المتخصصين في علاج تساقط الشعر لتعرف الإجراء الأفضل بالنسبة لك. هناك العديد من الطرق لوقف تساقط الشعر والمساعدة على نمو شعر صحي، مثل استخدام علاجات تساقط الشعر، أو إجراء عملية زراعة الشعر، أو العناية بالمشاكل الصحية الأساسية، أو إجراء تغييرات على نمط حياتك. لا تدع تساقط الشعر يضر باحترامك لذاتك وثقتك بنفسك. بدلًا من ذلك، افعل شيئًا حيال ذلك الآن.
