عملية نمو الشعر معقدة ولها خطوات عديدة. إذا كنت تعرف هذه الخطوات، فيمكنك معرفة السبب وراء تساقط شعرك أو عدم نموه بالسرعة التي تريدها. ستتحدث هذه التدوينة عن المراحل الأربع لنمو الشعر: مراحل anagen، وcatagen، وtelogen، وexogen.
المرحلة 1: مرحلة التنامي(anagen)
الخطوة الأولى لنمو الشعر هي مرحلة التنامي. خلال هذا الوقت، تنمو بصيلات الشعر وتصنع خصلات شعر جديدة. اعتمادًا على الجينات وأشياء أخرى، يمكن أن تستمر مرحلة النمو من سنتين إلى ست سنوات. يعتمد طول شعرك على مدة مرحلة التنامي. هذه المرحلة مهمة لنمو الشعر بشكل جيد، ويمكن أن تؤثر عليه أشياء مثل التغذية والاختلالات الهرمونية والتوتر.
المرحلة 2: مرحلة التراجع(catagen)
تأتي مرحلة التراجع بعد مرحلة النمو لخلايا الشعر. هذه هي الفترة الانتقالية التي تستمر حوالي أسبوعين. خلال هذا الوقت، تتوقف بصيلات الشعر عن إنتاج شعر جديد، ويبدأ جذع الشعرة في النحافة. ينفصل جذع الشعرة عن الحليمة الجلدية، مما يمنحها العناصر الغذائية التي يحتاجها لتكوين شعر جديد. يؤدي هذا إلى ظهور الشعر المتعرج، وهو شعر ميت لا ينمو ويبقى في الجذع حتى ينمو شعر جديد ويدفعه للخارج.
المرحلة 3: مرحلة التيلوجين (telogen)
المرحلة التيلوجينية هي عندما يتباطأ نمو الشعر. خلال هذا الوقت، تكون بصيلات الشعر غير نشطة، ولا يحدث أي نمو للشعر. سوف يتساقط الشعر المضرب أخيرًا خلال مرحلة التيلوجين، والتي يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى ستة أشهر. يعد هذا جزءًا طبيعيًا من كيفية نمو الشعر، لذا لا داعي للقلق بشأنه.
المرحلة 4: مرحلة اكسوجين (exogen)
الخطوة الأخيرة لنمو الشعر هي مرحلة الإكوجين. خلال هذه المرحلة، يتم دفع الشعر المضرب خارج المسام، وتبدأ خصلة شعر جديدة في النمو. يمكن أن تحدث مرحلة exogen ومرحلة telogen في نفس الوقت. وهذا يعني أنه بينما ينمو الشعر الجديد، فإن الشعر القديم لا يزال يتساقط. يمكن أن يسبب ذلك تساقط بعض الشعر، ولكنها عملية طبيعية ضرورية لنمو الشعر بطريقة صحية.
مراحل نمو الشعر بعد زراعة الشعر
بعد عملية زرع الشعر، قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى ينمو الشعر مرة أخرى. دعونا نتحدث عن المراحل المختلفة لنمو الشعر بعد عملية الزراعة.
المرحلة الأولى: مرحلة الراحة
مرحلة الراحة، والتي تسمى أيضًا مرحلة التيلوجين، هي الخطوة الأولى لنمو الشعر بعد عملية الزرع. بعد عملية الزرع، تستمر هذه المرحلة عادةً لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا. خلال هذا الوقت، تبقى بصيلات الشعر التي تم زرعها في حالة سبات، ولا يوجد أي نمو في فروة الرأس. وهذا أمر طبيعي ومتوقع، لأن الجسم يحتاج إلى وقت للشفاء من علاج الزراعة.
المرحلة الثانية: مرحلة النمو
بعد مرحلة الراحة، تدخل خلايا الشعر التي تم زرعها في مرحلة النمو، والتي تسمى أيضًا مرحلة النمو. خلال هذا الوقت، تبدأ بصيلات الشعر في تكوين أعمدة شعر جديدة، وتظهر على فروة الرأس علامات النمو. لكن معدل النمو يمكن أن يختلف من شخص لآخر، وقد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام حتى يصل الشعر إلى كامل إمكاناته.
المرحلة 3: مرحلة الذرف
عندما يبدأ الشعر في النمو، فإنه يمكن أن يمر بمرحلة تساقط تسمى مرحلة التراجع. تضعف أعمدة الشعر وتتساقط لأن هذه عملية طبيعية. هذه مرحلة قصيرة المدى يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى ستة أسابيع. يعد تساقط الشعر جزءًا مهمًا من دورة النمو. ويظهر أن بصيلات الشعر الجديدة تفسح المجال لنمو شعر أفضل وأكثر صحة.
المرحلة 4: مرحلة النمو مرة أخرى
ستبدأ غدد الشعر في إنتاج شعر جديد مرة أخرى بعد مرحلة التساقط. هذه عملية مستمرة طوال الوقت ويمكن أن تستغرق عدة سنوات. من المهم أن تتذكر أن نمو الشعر الجديد قد لا يكون سميكًا أو كثيفًا مثل الشعر الأصلي، ولكنه قد يصبح أكثر كثافة وامتلاءً بمرور الوقت.
تعزيز نمو الشعر بعد عملية زراعة الشعر
اتباع نظام غذائي صحي: اتباع نظام غذائي صحي مليء بالفيتامينات والمعادن يمكن أن يساعد على نمو الشعر والبقاء بصحة جيدة.
لا تدخن أو تشرب الخمر: كلاهما يمكن أن يبطئ نمو الشعر ويجعله يستغرق وقتًا أطول للشفاء بعد عملية الزرع.
حماية فروة رأسك: أبعد الشمس والغبار والتلوث عن فروة رأسك إذا كنت تريد نموًا جيدًا للشعر.
استخدمي شامبو لطيف: استخدمي شامبو خفيف للحفاظ على خلايا الشعر من التلف ولمساعدة الشعر على النمو بطريقة صحية.
يمكن أن يساعدك فهم المراحل المختلفة لنمو الشعر – طور النمو، وزمن التراجع، والتيلوجين، والخارجي – في معرفة سبب تساقط شعرك أو عدم نموه بالسرعة التي تريدها. من المهم أن تضع في اعتبارك أن نمو الشعر هو عملية معقدة يمكن أن تتأثر بالعديد من الأشياء المختلفة.
قد يستغرق نمو الشعر مرة أخرى بعد عملية الزراعة وقتًا طويلاً، لذلك من المهم التحلي بالصبر وعيش حياة صحية لمساعدة الشعر على النمو بشكل جيد. يمكن أن يساعدك التعرف على الخطوات المختلفة لنمو الشعر على الاستعداد لما سيأتي والتأكد من حصولك على أفضل النتائج بعد عملية الزراعة. تأكد من التحدث إلى جراح زراعة الشعر المؤهل للحصول على أفضل مساعدة وتوجيه لحالتك.
