Sa\u00e7 ekimi operasyonu cerrahi bir i\u015flem olarak ge\u00e7mektedir. Bu y\u00fczden sa\u00e7 ekimi sonras\u0131nda baz\u0131 \u015feylere dikkat etmek \u00f6nemlidir. Bunlardan biri de vitaminlerdir. Sa\u00e7lar\u0131m\u0131z k\u0131lcal damarlar\u0131m\u0131zla beslendi\u011fi i\u00e7in beslenmede protein, vitamin ve mineral i\u00e7erikli g\u0131dalara \u00f6ncelik vermek \u00f6nemlidir. \u0130yi bir beslenme ve vitamin takviyeleri sonucu ekilen sa\u00e7lar daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 uzamaktad\u0131r. <\/p>\n
Sa\u00e7 Ekimi Sonras\u0131 Vitaminin \u00d6nemi
\nSa\u00e7 ekimi sonras\u0131 vitamin kullan\u0131m\u0131 sa\u00e7lar\u0131n daha h\u0131zl\u0131 uzamas\u0131n\u0131 sa\u011flamaktad\u0131r. Takviye vitaminler sayesinde sa\u00e7lar g\u00fczelce beslenerek daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmaktad\u0131r. Bu sebeple sa\u00e7 ekimi operasyonu sonras\u0131nda vitamin kullan\u0131m\u0131na dikkat edilmelidir. Vitaminler, proteinler ve mineraller yeterli miktarda al\u0131nmad\u0131\u011f\u0131nda h\u00fccreler g\u00f6revlerini tam anlam\u0131yla yerine getiremez bu sebeple baz\u0131 eksiklikler meydana gelir. Bu eksiklikler ise normal sa\u00e7 yap\u0131s\u0131n\u0131 da etkilemektedir. Sa\u00e7lar\u0131n zay\u0131flay\u0131p daha sa\u011fl\u0131ks\u0131z olmas\u0131na neden olur ve bunun sonucunda sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesine yol a\u00e7ar. Sa\u00e7 ekimi yapt\u0131ran ki\u015filerin \u00f6zellikle sa\u00e7lar\u0131n\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir bi\u00e7imde uzamas\u0131 ve tutunmas\u0131 i\u00e7in vitamin, protein ve mineral takviyelerine dikkat etmelidir. V\u00fccudun gereksinimi kadar takviye almal\u0131lard\u0131r. <\/p>\n
Sa\u00e7 Ekimi Sonras\u0131 Kullan\u0131lacak \u00d6nemli Vitaminler;
\n*B vitaminleri- B6,B7,B12 vitaminleri sa\u00e7\u0131n kalitesini artt\u0131rmada ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmas\u0131nda \u00f6nemli rol oynarlar. Bu vitaminleri i\u00e7eren besinler ise yumurta, k\u0131rm\u0131z\u0131 et, muz gibi yiyeceklerdir. <\/p>\n
*E vitamini- Antioksidan \u00f6zelli\u011fi sayesinde hasarlar\u0131 ciltleri iyile\u015ftiren E vitamini sa\u00e7 ekimi i\u015flemi yap\u0131lan alana d\u0131\u015far\u0131dan uyguland\u0131\u011f\u0131 durumlarda hasarl\u0131 b\u00f6lgeyi daha \u00e7abuk iyile\u015ftirmektedir. E vitamini i\u00e7eren g\u0131dalar zeytinya\u011f\u0131, ay \u00e7ekirde\u011fi bademdir. <\/p>\n
*A vitamini- V\u00fccudumuzdaki h\u00fccrelerin geli\u015fiminde \u00e7ok \u00f6nemli katk\u0131s\u0131 olan A vitamini sa\u00e7 ekimi sonras\u0131 \u00e7ok yararl\u0131d\u0131r. A vitamini sa\u00e7lar\u0131n daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. Bu vitaminin eksikli\u011fi ise kuru cilt problemleri ve sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesine yol a\u00e7maktad\u0131r. A vitamini havu\u00e7, patates ve balkaba\u011f\u0131 gibi g\u0131dalarda bolca bulunmaktad\u0131r. <\/p>\n
*C vitamini- Kolajen \u00fcretiminde ve yaralar\u0131n iyile\u015fmesinde etkili olan C vitamini sa\u00e7 ekimi sonras\u0131 yararl\u0131 olan bir vitamindir. C vitamini i\u00e7eren besinler ise turun\u00e7giller, kivi, brokoli gibi g\u0131dalard\u0131r. <\/p>\n
*\u00c7inko- Sa\u00e7 i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemli bir unsudur. \u00c7inko eksikli\u011finde v\u00fccutta ilk olarak sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi ya\u015fan\u0131r. Bu y\u00fczden sa\u00e7 ekimi operasyonu sonras\u0131nda \u00e7inko takviyesi almak \u00f6nemlidir. \u00c7inko dokular\u0131n onar\u0131m\u0131na yard\u0131m etti\u011fi gibi vitaminlerin emilimine de yard\u0131m eder. \u00c7inko karides, yumurta, bal\u0131k, tah\u0131l, \u0131spanak, nohut gibi g\u0131dalarda bulunmaktad\u0131r. <\/p>\n
*Demir- Sa\u00e7lar\u0131 g\u00fc\u00e7lendirdi\u011fi i\u00e7in eksikli\u011finde sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Demir v\u00fccuttaki oksijen seviyesini artt\u0131r\u0131r bu sayede h\u00fccre yenilenmesine \u00e7o\u011falmas\u0131na olanak sa\u011flar. Bu y\u00fczden sa\u00e7 ekimi sonras\u0131nda h\u00fccrelerin yenilenmesi i\u00e7in demir takviyesi \u00e7ok \u00f6nemlidir. Demir dana eti, \u0131spanak, fasulye gibi g\u0131dalarda bolca bulunmaktad\u0131r. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sa\u00e7 ekimi operasyonu cerrahi bir i\u015flem olarak ge\u00e7mektedir. Bu y\u00fczden sa\u00e7 ekimi sonras\u0131nda baz\u0131 \u015feylere dikkat etmek \u00f6nemlidir. Bunlardan biri de vitaminlerdir. Sa\u00e7lar\u0131m\u0131z k\u0131lcal damarlar\u0131m\u0131zla beslendi\u011fi i\u00e7in beslenmede protein, vitamin ve mineral i\u00e7erikli g\u0131dalara \u00f6ncelik vermek \u00f6nemlidir. \u0130yi bir beslenme ve vitamin takviyeleri sonucu ekilen sa\u00e7lar daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 uzamaktad\u0131r. Sa\u00e7 Ekimi Sonras\u0131 Vitaminin \u00d6nemi Sa\u00e7 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":999957251,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jf_save_progress":"","footnotes":""},"categories":[125],"tags":[167,170,168],"class_list":["post-999957296","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-tr","tag-sac-ekimi-sonrasi-vitamin","tag-sac-ekimi-sonrasi-vitaminin-onemi","tag-vitamin-takviyesi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.estevitalyahair.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/999957296","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.estevitalyahair.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.estevitalyahair.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.estevitalyahair.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.estevitalyahair.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=999957296"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.estevitalyahair.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/999957296\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.estevitalyahair.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/999957251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.estevitalyahair.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=999957296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.estevitalyahair.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=999957296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.estevitalyahair.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=999957296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}