يعتبر تساقط الشعر مصدر قلق شائع بين الرجال والنساء على حد سواء ، ولكنه غالبًا ما يعتبر أكثر انتشارًا عند الرجال. ومع ذلك ، تشكل النساء 40٪ من الذين يعانون من تساقط الشعر ، وقد تتعرض نسبة تصل إلى 50٪ من النساء إلى درجة معينة من تساقط الشعر خلال حياتهن. السبب الرئيسي لتساقط الشعر عند النساء هو تساقط الشعر ذو النمط الأنثوي. يحدث تساقط الشعر عند النساء بشكل رئيسي بسبب التغيرات النفسية والهرمونية ، ومن الضروري استشارة أخصائي زراعة شعر أو طبيب أمراض جلدية للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج مناسبة. ستناقش هذه المدونة الأنواع الثلاثة الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر عند النساء ، بما في ذلك أسبابها وخيارات العلاج الممكنة.
أسباب تساقط الشعر عند النساء
يحدث تساقط الشعر عند النساء بشكل رئيسي بسبب التغيرات النفسية والهرمونية
بعض الأسباب الأخرى هي:
Anagen Effluvium
Anagen Effluvium هو نوع من تساقط الشعر يحدث أثناء طور التنامي من دورة نمو الشعر ، وهي المرحلة التي ينمو فيها الشعر بنشاط. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابة به Anagen:
العلاج الكيميائي: يعد العلاج الكيميائي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لعلاج السرطان. تم تصميم أدوية العلاج الكيميائي لقتل الخلايا سريعة الانقسام ، بما في ذلك الخلايا السرطانية ، ولكنها قد تؤثر أيضًا على خلايا الشعر ، مما يتسبب في تساقط الشعر.
العلاج الإشعاعي: يمكن أن يسبب العلاج الإشعاعي لفروة الرأس أيضًا تساقط طور التنامي.
التسمم: التعرض لبعض السموم ، مثل الثاليوم والزرنيخ والبزموت ، يمكن أن يسبب Anagen Effluvium.
الالتهاب: يمكن أن تسبب عدوى معينة ، مثل الالتهابات الفطرية لفروة الرأس، بحالة Anagen Effluvium.
يمكن أن يكون Anagen Effluvium حالة مؤقتة أو دائمة حسب السبب. إذا كان سبب Anagen Effluvium هو العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي ، فعادة ما ينمو الشعر مرة أخرى بمجرد اكتمال العلاج. ومع ذلك ، إذا كان Anagen Effluvium ناتجًا عن حالة طبية كامنة أو نقص غذائي ، فقد يتطلب معالجة السبب الأساسي أولاً.
تساقط الشعر الكربي
هو اضطراب تساقط الشعر. يحدث هذا بسبب الإجهاد ومشاكل الغدة الدرقية وأدوية النقرس والاستخدام الزائد لحبوب منع الحمل التي تحتوي على فيتامين أ وانقطاع الطمث.
تساقط الشعر الكربي هو نوع من تساقط الشعر يحدث أثناء مرحلة التيلوجين من دورة نمو الشعر ، وهي مرحلة الراحة عندما يتساقط الشعر بشكل طبيعي. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر الكربي:
الإجهاد البدني أو النفسي: الإجهاد البدني أو النفسي يمكن أن يعطل دورة نمو الشعر الطبيعية ويسبب دخول الشعر إلى مرحلة التيلوجين قبل الأوان.
الأدوية: بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات ارتفاع ضغط الدم والأدوية الهرمونية ومميعات الدم يمكن أن تسبب تساقط الشعر الكربي.
التغيرات الهرمونية: التغيرات الهرمونية بسبب الحمل أو الولادة أو انقطاع الطمث أو اختلالات الغدة الدرقية يمكن أن تسبب تساقط الشعر الكربي.
نقص التغذية: يمكن أن يسبب نقص بعض الفيتامينات والمعادن ، مثل الحديد والبيوتين والزنك ، تساقط الشعر الكربي.
فقدان الوزن السريع: يمكن أن يؤدي فقدان الوزن السريع أو اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية إلى تساقط الشعر الكربي.
أمراض المناعة الذاتية: يمكن لبعض أمراض المناعة الذاتية ، مثل داء الثعلبة والذئبة ، أن تسبب تساقط الشعر الكربي.
تساقط الشعر الكربي حالة مؤقتة وعادة ما ينمو الشعر مرة أخرى في غضون ستة أشهر إلى سنة بمجرد معالجة السبب الأساسي. قد تشمل خيارات العلاج تحديد السبب الكامن ورائه وعلاجه، مثل تقليل التوتر أو علاج النقص الغذائي ، أو وقف الأدوية التي تسبب تساقط الشعر. في بعض الحالات ، قد يوصي أخصائي الرعاية الصحية بالأدوية الموضعية أو الفموية لتعزيز نمو الشعر.
الصلع الوراثي
يمكن أن يسمى هذا أيضًا تساقط الشعر النمطي الأنثوي. هذا هو أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا عند النساء. عادة ، يخف الشعر في الجزء العلوي من الرأس وعلى الجانبين.
هو شكل شائع من أشكال تساقط الشعر عند النساء. وهو ناتج عن مجموعة من العوامل الوراثية والهرمونية. فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية:
الجينات: الصلع الوراثي يحدث في العائلات. إذا تعرض أفراد أسرة المرأة ، وخاصة والدتها أو والدها ، لتساقط الشعر ، فإن ذلك يزيد من خطر إصابتها بهذه الحالة.
الهرمونات: الأندروجينات ، الهرمونات الذكرية الموجودة في كل من الرجال والنساء ، يمكن أن تساهم في تساقط الشعر. قد يكون لدى النساء المصابات بالثعلبة الأندروجينية حساسية متزايدة للأندروجين ، مما قد يؤدي إلى تقلص بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى ترقق الشعر أو الصلع.
العمر: مع تقدم المرأة في العمر ، قد تعاني من انخفاض في مستويات الهرمونات ، بما في ذلك هرمون الاستروجين ، والذي يمكن أن يساهم في تساقط الشعر.
الحالات الطبية: يمكن أن تساهم حالات طبية معينة في تساقط الشعر ، مثل اضطرابات الغدة الدرقية ومتلازمة تكيس المبايض وأمراض المناعة الذاتية.
الأدوية: بعض الأدوية ، مثل حبوب منع الحمل ، يمكن أن تسبب الصلع الوراثي
طرق تصفيف الشعر: يمكن أن تتسبب بعض تسريحات الشعر وعلاجات الشعر التي تسحب الشعر ، مثل الضفائر المشدودة أستخدام المواد الكيميائية ، في تساقط الشعر بمرور الوقت.
من المهم ملاحظة أن العوامل الأخرى ، مثل الإجهاد ونقص التغذية والعوامل البيئية ، قد تساهم أيضًا في تساقط الشعر. إذا كنت تعاني من تساقط الشعر ، فمن المستحسن استشارة أخصائي رعاية صحية لتحديد السبب الأساسي ووضع خطة علاج.
أي النساء أكثر عرضة لتساقط الشعر؟
يمكن أن تعاني النساء من جميع الأعمار والأعراق من تساقط الشعر ، ولكن قد تكون مجموعات معينة من النساء أكثر عرضة لتساقط الشعر بسبب عوامل مختلفة. وهنا بعض الأمثلة:
النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي لتساقط الشعر: الثعلبة الأندروجينية ، وهي الشكل الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر عند النساء ، وراثية ويمكن أن تنتقل عبر العائلات. النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي لتساقط الشعر هم أكثر عرضة لتجربة تساقط الشعر بأنفسهم.
النساء اللواتي أنجبن للتو: يمكن أن يسبب الحمل والولادة تغيرات هرمونية لدى النساء يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر. أثناء الحمل ، يمكن أن تؤدي زيادة مستويات هرمون الاستروجين إلى إطالة مرحلة نمو دورة الشعر ، مما يؤدي إلى شعر أكثر كثافة. ومع ذلك ، بعد الولادة ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ، ويمكن لبصيلات الشعر أن تدخل مرحلة التساقط. يمكن أن يؤدي هذا إلى نوع من تساقط الشعر يسمى تساقط الشعر بعد الولادة ، وهي حالة مؤقتة يتم حلها عادةً من تلقاء نفسها في غضون بضعة أشهر.
النساء في فترة انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث: عندما تمر النساء بسن اليأس ويعانين من انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين ، فقد يكونون أكثر عرضة لتساقط الشعر. وذلك لأن هرمون الاستروجين يلعب دورًا في نمو الشعر ، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى ترقق الشعر وتساقطه.
النساء المصابات بحالات طبية: يمكن أن تساهم بعض الحالات الطبية ، مثل اضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية ومتلازمة تكيس المبايض (PCOS) في تساقط الشعر عند النساء.
النساء اللواتي يخضعن لعلاج السرطان: يمكن أن يتسبب العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي في تساقط الشعر كتأثير جانبي.
النساء اللواتي يرتدين تسريحات شعر ضيقة: تسريحات الشعر الضيقة التي تسحب الشعر ، مثل الضفائر الضيقة ، والمنسوجات ، وذيل الحصان ، يمكن أن تسبب تساقط الشعر بمرور الوقت.
خيارات علاج تساقط الشعر للنساء
قد يكون النظام الغذائي الصحي وبعض المكملات الغذائية مفيدة أيضًا في تعزيز صحة الشعر ومنع تساقط الشعر عند النساء. فيما يلي بعض التوصيات الغذائية والمكملات الغذائية:
البروتين: يتكون الشعر بشكل أساسي من البروتين ، لذا فإن تناول كمية كافية من البروتين في النظام الغذائي مهم لتعزيز نمو الشعر الصحي. تشمل المصادر الجيدة للبروتين اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض والمكسرات والبقوليات.
الحديد: يمكن أن يساهم نقص الحديد في تساقط الشعر ، لذا فإن تناول كميات كافية من الحديد في النظام الغذائي مهم للحفاظ على شعر صحي. تشمل المصادر الجيدة للحديد اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والفول والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
البيوتين: البيوتين هو فيتامين ب المهم لصحة الشعر والأظافر. تشير بعض الدراسات إلى أن تناول مكملات البيوتين قد يساعد في تحسين كثافة الشعر وتقليل تساقط الشعر.
فيتامين د: فيتامين د مهم لصحة الشعر ، وقد ارتبط نقصه بتساقط الشعر. يمكن أن يساعد الحصول على كمية كافية من ضوء الشمس وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د ، مثل الأسماك الدهنية ومنتجات الألبان المدعمة ، في ضمان تناول كمية كافية من فيتامين د.
أحماض أوميغا 3 الدهنية: الأحماض الدهنية أوميغا 3 مهمة للحفاظ على شعر صحي ، وتناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 ، مثل الأسماك الدهنية وبذور الكتان ، قد يساعد في تعزيز نمو الشعر ومنع تساقط الشعر.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن التغييرات الغذائية والمكملات الغذائية قد تكون مفيدة في تعزيز صحة الشعر ، إلا أنها قد لا تكون فعالة لجميع أنواع تساقط الشعر.
تعتمد خيارات علاج تساقط الشعر عند النساء على السبب الكامن وراء الحالة وشدتها. فيما يلي بعض خيارات العلاج الممكنة:
المينوكسيديل: المينوكسيديل هو دواء موضعي يمكن استخدامه على فروة الرأس للمساعدة في تعزيز نمو الشعر. وهو متاح بدون وصفة طبية وقد ثبت أنه فعال في علاج الصلع الوراثي عند النساء.
فيناسترايد: فيناسترايد دواء يؤخذ عن طريق الفم معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج الثعلبة الذكورية عند الرجال. على الرغم من عدم اعتماده من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) للاستخدام في النساء ، إلا أن بعض المتخصصين في الرعاية الصحية قد يصفونه خارج نطاق التسمية لتساقط الشعر عند النساء.
العلاج بالهرمونات: قد يوصى بالعلاج الهرموني ، مثل موانع الحمل الفموية والعلاج بالهرمونات البديلة (HRT) ، للنساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر بسبب الاختلالات الهرمونية.
التغييرات في ممارسات تصفيف الشعر: بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر بسبب تسريحات الشعر الضيقة أو ممارسات تصفيف الشعر الأخرى ، فإن تغيير هذه الممارسات يمكن أن يساعد في منع المزيد من تساقط الشعر.
زراعة الشعر: تتضمن زراعة الشعر نقل بصيلات الشعر من المنطقة المانحة إلى منطقة الصلع أو تساقط الشعر. يوصى به عادةً للنساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر الأكثر تقدمًا. زراعة الشعر هي الحل الوحيد طويل الأمد لتساقط الشعر. إذا كنت تفكر في إجراء عملية زراعة شعر في أنطاليا ، فاتصل بنا للحصول على مزيد من المعلومات حول العملية.
في الختام ، يمكن أن يحدث تساقط الشعر عند النساء بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك التغيرات النفسية والهرمونية ، والاستعداد الوراثي ، والحالات الطبية ، والأدوية ، والعوامل البيئية. يعتبر Anagen Effluvium و Telogen Effluvium من الحالات المؤقتة التي يمكن عادةً حلها بمجرد معالجة السبب الأساسي ، في حين أن الصلع الوراثي قد يتطلب إدارة مستمرة لإبطاء أو وقف تساقط الشعر. من المهم للنساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر استشارة أخصائي الرعاية الصحية لتحديد السبب الأساسي ووضع خطة علاج مناسبة. في حين أن تساقط الشعر يمكن أن يكون تجربة صعبة ، إلا أن هناك مجموعة متنوعة من الخيارات المتاحة للمساعدة في إدارة ومعالجة هذه الحالة.
