بعد إجراء عملية زراعة الشعر، يسأل معظم المرضى عن المكملات الغذائية التي يحتاجون إلى تناولها بعد الجراحة خلال فترة التعافي وما بعدها.
يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات C وE وA وB بعد عملية زراعة الشعر. تتطلب أجسامنا كمية معينة من السعرات الحرارية لتعمل، وكل مرحلة من مراحل التعافي بعد زراعة الشعر تتطلب عناصر غذائية معينة وبدون تلك العناصر الغذائية لن تتمكن الخلايا من العمل بشكل صحيح مما يعيق عملية التعافي.
ومع ذلك، قد تتأثر شهيتك وقدرتك على تحمل الوجبات بالجراحة. أيضًا، قد لا يكون النظام الغذائي النموذجي كافيًا للعناصر الغذائية المطلوبة لعملية الشفاء بعد زراعة الشعر. ننصح بتناول المكملات الغذائية والأطعمة التالية بعد عملية زراعة الشعر للحصول على شفاء أفضل:
الصبار
زيت جوز الهند
حيوي
زيت سمك
الجينسنغ
عصير البصل
زيت الروزماري
الأرجينين والجلوتامين: خلال الأوقات العصيبة قد يكون الجسم ناقصًا في متطلبات هذه الأحماض الأمينية ويزيد استهلاكها. تعمل أحماض الأرجينين في تخليق البروتين على تحفيز نمو الخلايا، وتحفيز إنتاج الكولاجين، وتحسين جهاز المناعة، وزيادة تدفق الدم. كما يحفز الجولتامين تخليق الكولاجين ويحسن جهاز المناعة. تساهم هذه العمليات معًا في الإصلاح والتجديد المهمين.
HMB (هيدروكسي ميثيل بوتيرات): هو حمض أميني يمنع العضلات من الانهيار بينما يحفز تخليق البروتين في نفس الوقت.
الزنك: الزنك ضروري لإنتاج الحمض النووي والبروتينات وكذلك للوظيفة المناعية وسلامة الجلد.
الفيتامينات C وE: تساعد مضادات الأكسدة هذه الجسم على إصلاح خلاياه. يساهم فيتامين C في قوة الكولاجين بينما يساعد فيتامين E في تثبيت الخلايا.
فيتامين ب12: يعزز هذا الفيتامين مستويات خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين، مما يساعد الجسم على توصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى الموقع المتلقي. كما أنه يحفز تخليق الكولاجين.
إن فهم عملية التعافي والتئام الجروح بعد زراعة الشعر أمر مهم جدًا للتعافي السريع. التأكد من الحفاظ على نظام غذائي متوازن واتباع تعليمات ما بعد العملية للحصول على أفضل النتائج.
