يعتبر تساقط الشعر مشكلة منتشرة للغاية بين كل من الرجال والنساء. يمكن أن يودي تساقط الشعر بكثرة في تدني الثقة بالنفس. الصلع الذكوري النمطي هو السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر عند الذكور. يؤثر تساقط الشعر ذو النمط الذكري على حوالي 53٪ من الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 45 عامًا.
هناك العديد من خيارات العلاج لتساقط الشعر ، ولكن دعونا نلقي نظرة على بيتا سيتوستيرول ونرى كيف يمكن أن يساعد في منع تساقط الشعر والمساهمة في نموه.
هل بيتا سيتوستيرول فعال لتساقط الشعر؟
بيتا سيتوستيرول هو مركب طبيعي مُصنف على أنه فيتوستيرول ، والذي له تركيب كيميائي مشابه جدًا للكوليسترول الذي تنتجه خلايا الجسم. هذه المادة مشتقة من النباتات ويمكن العثور عليها في الخضروات والفواكه والبذور والمكسرات. يوجد أيضا في بعض الأعشاب.
على الرغم من تشابهه مع الكوليسترول ، يمكن أن يخفض بيتا سيتوستيرول مستويات الكوليسترول عند تناوله.
مكملات بيتا سيتوستيرول لديها العديد من المزايا بما في ذلك:
- تقوي الجهاز المناعي
- هي مضاض التهاب طبيعي
- لها فوائد للذكور الذين يعانون من مشاكل البروستاتا.
- قد تساعد في علاج الصلع الذكوري.
- يمكن أن يساعد في تساقط الشعر عند الذكور.
إضافة بيتا سيتوستيرول إلى نظامك الغذائي
الجرعة اليومية المقترحة لبيتا سيتوستيرول هي 350-375 مجم مقسمة على ثلاث جرعات. علاوة على ذلك ، قد يكون آمنًا عند استخدامه بجرعات أعلى ؛ قد يوصي بعض الأطباء بما يصل إلى 5000 ملغ للمشاكل الصحية التي لا علاقة لها بتساقط الشعر. يمكن للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر لفترة طويلة أن يتوقعوا رؤية النتائج بعد استخدام المكمل لعدة أشهر.
هل يجب استخدام هذا المكمل الغذائي لتساقط الشعر؟
وفقًا للبحوث الطبية ، قد يكون بيتا سيتوستيرول مفيدًا جدًا للعديد من الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر. يمكن أن يساعد في علاج تساقط الشعر عن طريق منع إنزيم معين يحول التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون في الجسم. (DHT). نتيجة لذلك ، قد لا يستفيد الرجال الذين لا يعانون من مشاكل الديهدروتستوستيرون ولكنهم يعانون من تساقط الشعر لأسباب أخرى من استخدام هذا المكمل.
الآثار الجانبية المحتملة يمكن أن ينتج عن بيتا سيتوستيرول آثار جانبية طفيفة مثل الغثيان وحرقة المعدة والغازات وعسر الهضم والإمساك والإسهال. أفاد بعض الرجال أيضًا أنهم يعانون من انخفاض في الرغبة الجنسية والانتصاب.
باختصار ، بيتا سيتوستيرول هو ستيرول نباتي يخفض مستويات DHT ويفيد الجهاز المناعي. يمكن للرجال الذين يعانون من الصلع الذكوري الاستفادة من استخدام بيتا سيتوستيرول ، الذي يعزز نمو الشعر. بيتا سيتوستيرول له بعض الآثار الجانبية السلبية ، لكنها عادة ما تكون طفيفة. إذا تم استخدامه بالجرعة المقترحة ، يمكن أن يكون بيتا سيتوستيرول آمنًا وفعالًا في علاج تساقط الشعر.
