Выпадение волос — очень распространенная проблема как среди мужчин, так и среди женщин. Слишком сильное выпадение волос может привести к снижению самооценки и уверенности в себе. Облысение — самая популярная причина выпадения волос у мужчин. От облысения страдают около 53% мужчин в возрасте от 40 до 45 лет.
Существует множество способов лечения выпадения волос, но давайте рассмотрим бета-ситостерол и узнаем, как он может помочь в предотвращении выпадения и росте волос.
Эффективен ли бета-ситостерол при выпадении волос?
Бета-ситостерол — это природное соединение, относящееся к категории фитостеролов, которое по своей химической структуре очень похоже на холестерин, вырабатываемый клетками вашего организма. Это вещество получают из растений, его можно найти в овощах, фруктах, семенах и орехах. Также содержится в травах saw palmetto и pygeum africanum.
Несмотря на сходство с холестерином, бета-ситостерин может снижать уровень холестерина при употреблении.
Добавки с бета-ситостеролом доступны и имеют множество преимуществ, в том числе:
- Укрепляет иммунную систему
- Он обладает противовоспалительным действием.
- Полезен для мужчин, страдающих заболеваниями предстательной железы.
- Он может помочь при андрогенетическом облысении.
- Он может помочь при выпадении волос по мужскому типу.
Включение бета-ситостерола в ваше питание
Рекомендуемая суточная доза бета-ситостерола составляет 350-375 мг, разделенная на три приема. Более того, он может быть безопасен в гораздо более высоких дозах; некоторые врачи могут рекомендовать до 5000 мг при проблемах со здоровьем, не связанных с выпадением волос. Люди, страдающие от выпадения волос в течение длительного времени, могут ожидать результатов после применения добавки в течение нескольких месяцев.
Стоит ли использовать эту добавку при выпадении волос?
Согласно исследованиям, бета-ситостерол может быть очень полезен для многих людей, страдающих от выпадения волос. Он может помочь при выпадении волос, блокируя определенный фермент, который превращает тестостерон в дигидротестостерон в организме. (ДГТ). Поэтому мужчинам, которые не имеют проблем с ДГТ, но страдают от выпадения волос по другим причинам, использование этой добавки может не помочь.
Потенциальные побочные эффекты Бета-ситостерол может вызывать незначительные побочные эффекты, такие как тошнота, изжога, газообразование, несварение желудка, запор и диарея. Некоторые мужчины также сообщали о снижении либидо и эректильной функции.
В целом, бета-ситостерол — это стерол растительного происхождения, который снижает уровень ДГТ и благотворно влияет на иммунную систему. Мужчины, страдающие облысением, могут извлечь пользу из применения бета-ситостерола, который способствует росту волос. Бета-ситостерол имеет несколько негативных побочных эффектов, но они обычно незначительны. Если использовать бета-ситостерол в рекомендуемой дозировке, он может быть безопасным и эффективным средством для лечения выпадения волос.
